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このメディアについて

尿漏れ、膣トレ（骨盤底筋トレーニング）、性交痛、膣のゆるみ、ピル。人には聞きにくい女性のからだの悩みについて、自分でできることと病院に行く目安を書いています。

編集方針

• 記事は、学会・公的機関の情報、査読付き論文、系統的レビューなどを出典として書き、本文中に番号で示します。
• 研究で報告された内容は「〜と報告されています」と書き、対象者や研究の限界がある場合はそれも書きます。
• 「必ず治る」「誰にでも効く」とは書きません。セルフケアや市販品は選択肢の一つとして紹介し、受診の目安を添えます。
• 記事は医師の監修を受けていません。症状がある場合や治療について決めるときは、医療機関に相談してください。
• 誤りや古くなった情報に気づいた場合は、確認して修正し、更新日を記載します。

広告について

• 当サイトはアフィリエイトプログラムに参加しており、記事内で医療機関や商品を紹介する場合があります。その場合は記事の冒頭と紹介箇所の近くに「PR」と表示します。
• 紹介料はサイトの運営に使い、記事の内容、研究の紹介のしかた、選択肢の並び順には影響させません。
• 体験談やビフォーアフター写真、医療機関同士の優劣比較は掲載しません。

写真について

サイト内の写真は、Unsplash ライセンスで提供されている写真を使っています。写真はイメージで、記事の内容とは関係ありません。

• 和室の窓辺で朝の景色を眺める女性（Seiya Maeda）
• やわらかな日差しの窓辺で物思いにふける女性（Beaver Fernandez）
• 窓辺でお茶を飲みながらくつろぐ女性（Margo Evardson）
• ヨガマットの上で座って呼吸を整える女性（Kira Severinova）
• 障子窓のそばで静かに座る女性（Ricko Pan）
• ヨガマットに座ってストレッチをする女性の後ろ姿（Avrielle Ali）
• マットの上で上半身をひねるストレッチをする女性（Dane Wetton）
• 公園の小道を歩く女性たち（jason hu）
• 屋外で笑い合う女性の友人同士（Omar Lopez）
• ランニングシューズで道路を走る人の足元（sporlab）
• 水の入ったグラス（manu schwendener）
• テーブルの上でそっと手を重ねるふたり（Priscilla Du Preez）
• ソファでコーヒーを飲みながら話すカップル（Vitaly Gariev）
• ふたつのティーカップと茶葉（Katrin Hauf）
• 清潔感のあるクリニックの診察室（Irshad Pathan）
• カルテに記入する医師の手元（Vitaly Gariev）
• クリップボードと聴診器（Sasun Bughdaryan）
• シートに入った錠剤（Miles Burke）
• スマートフォンを手に持つ女性(オンライン診療のイメージ)（Giorgio Trovato）
• 白い机に置かれた卓上カレンダー（Blessing Ri）